愛宕橋駅東口接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-15 15:35:49.0
- その手首の痛み、腱鞘炎かも？放置せずに早期ケアを
指や手首をよく使う方に多い腱鞘炎。パソコン作業、スマホの使いすぎ、家事や育児など、日常の何気ない動作が痛みを引き起こすことがあります。「ちょっと痛いだけ」と放置していると、症状が悪化し、日常生活に支障をきたすことも。
腱鞘炎は、腱とそれを取り囲む腱鞘という組織が炎症を起こした状態です。使いすぎや繰り返しの動作によって、腱と腱鞘が摩擦し、腫れや痛みを引き起こします。初期には、動かした時だけ痛むことが多いですが、進行すると安静時にも痛みを感じるようになります。
「もしかして腱鞘炎？」と思ったら、まずは患部を安静にすることが大切です。無理な使用は避け、痛みを感じる動作は控えるようにしましょう。炎症を抑えるために、冷湿布などで冷やすのも有効です。
接骨院では、腱鞘炎に対して、炎症を抑えるためのアイシングや電気療法、手首や指の関節の動きを改善する手技療法などを行います。また、負担のかからない動作指導や、再発予防のためのストレッチやトレーニング方法などもアドバイスいたします。
我慢せずに早めのケアが大切です。手首や指の痛みにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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院長（柔道整復師）
八角 有哉ヤスミ ユウヤ
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