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マオ鍼灸整骨院(MAO鍼灸整骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-09 19:20:58.0
- お正月後の食養生
- 年も明け、日常生活がまた始まりました。
年末年始の会食や、生活リズムが乱れたせいでおなかの調子を崩す方も多いのではないでしょうか。
１月７日は七草がゆを食べておなかの調子を整えるということはよく知られている食養生の一つですが、
小正月と言われる１月１５日には小豆粥を食べることが良いとされております。古くは平安時代からそのような風習があったとされております。
なぜ小豆か。
小豆は赤色の食べ物で、厄除けの意味があると言われている理由が一つ、
もう一つは小豆には浮腫みをとる作用があります。
負担がかかって浮腫んでしまった胃腸を、小豆を食べて状態を整えるという意味があります。
皆さんも、小豆粥で胃腸の疲れを労わってあげてはいかがでしょうか。
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