マオ鍼灸整骨院(MAO鍼灸整骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-04 17:54:09.0
- 『肝』の季節 おすすめ食材
- 最近この話ばかりな気がしますが、
春は『肝』の季節。
肝は気性を司っております
この時期多いのはイライラ
イライラすると肝を病みます
肝の養生には『青（緑）』の食べ物が効果的です。
菜の花・みつば・ブロッコリー・春菊・レタス・・・
緑色で香りが強く、少し苦味のあるのが特徴です。
この時期スーパーに行っても緑の葉物野菜が美しく並べられていますね！
こういうお野菜は、肝のイライラを鎮めてくれ、身体のデトックス作用があります。
この時期不調を感じる方は緑のお野菜を摂ってみてくださいね。
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