おくさわせいこついん
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おくさわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-16 10:01:32.0
- ストレートネックによる頭痛の原因と整体での改善法？
「最近、頭痛が増えた気がする…」
「鎮痛剤が手放せないけど、本当にこれでいいのかな？」
そんなお悩みを抱えていませんか？
特に30～50代の働く女性は、パソコンやスマホの使用時間が長く、知らず知らずのうちに「ストレートネック」になっていることが少なくありません。
実はこのストレートネックが頭痛の原因になっているケースが増えています。
今回は、そんな「ストレートネック」と「頭痛」の関係、そして当院でのアプローチ法をご紹介します。
■ ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。
しかし、スマホやパソコンを長時間使うことで、頭が前に出た姿勢になりやすく、このカーブが失われた状態が「ストレートネック」です。
■ ストレートネックが頭痛を引き起こす理由
筋肉の緊張による血行不良
→ 首や肩の筋肉が固まり、頭部への血流が悪くなる。
神経への圧迫
→ 首周辺の神経が圧迫され、頭痛や眼精疲労、めまいにつながることも。
姿勢の悪化が慢性化
→ 姿勢が崩れたまま過ごすことで、慢性的な頭痛が日常的に。
■ 整体でできること
整体では、筋肉の緊張をほぐすだけでなく、
・首のカーブを取り戻すための姿勢改善
・身体全体のバランス調整
・自宅でできるストレッチや体操の指導
など、根本改善を目的としたアプローチを行います。
頭痛に悩む多くの方が「首が原因だったなんて…！」と驚かれます。
もしあなたが、薬に頼り続ける日々から抜け出したいと思っているなら、
一度、ストレートネックが原因かどうか当院でチェックしてみることをおすすめします。
当院では、初回のカウンセリング時に、首の状態や姿勢チェックを無料で実施しています。
お気軽にご相談ください。あなたの快適な毎日をサポートいたします。
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