YURARI BEAUTY-バストアップ・妊活専門-【ユラリビューティー】
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ユラリビューティー(YURARI BEAUTY)のブログ
- お肌の糖化(福岡/フェイシャル)
こんにちは
YURARI BEAUTYです♪【お肌の糖化】
お肌の老化の原因
それは【酸化と糖化】です
酸化7割・糖化3割と言われています!
今日はお肌の【糖化】について
糖化とは、身体の中でタンパク質や脂肪と
余分な糖が結びつくことです
さらに最近の研究では
糖化のプロセスでAGEsという
悪玉物質が発生し、
それがお肌の老化に
深く関わっていることがわかりました
糖化を引き起こすのは
身体の中の『余分な糖』です!
炭水化物や甘いお菓子、甘い飲み物を
よく摂られる方は
糖化が進んでいるかもしれません
また、血糖値が急上昇すると
糖化が進みやすくなります
甘いお菓子などの間食、
菓子パンなどの炭水化物の摂りすぎに注意し、
食事の際は血糖値を急上昇させない食事法
野菜やキノコ類から食べるなど
食事の順番を意識しましょう
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YURARI BEAUTY ~バストアップ・妊活~
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