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ルヴィアン 柏店(LUVIAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 15:15:43.0
- 美容の豆知識！
- こんにちは！
いつもLUVIAN柏店のブログをお読みいただきありがとうございます＾＾
今回は美容の豆知識をいくつかご紹介いたします！
1・ゴールデンタイムは時間帯ではない
本当の意味でのお肌のゴールデンタイムは、時間帯で無く『眠りの質』が重要です。
眠り始めの3時間がどれだけ深い眠りかがお肌に大きく影響してきます。眠り始めの3時間は成長ホルモンが盛んに分泌される為、食事で摂取した栄養を吸収したり、細胞の再生が行われたりしています。
成長ホルモンによる体の修復は最低6時間はかかると考えられている為、6時間以上睡眠を摂る事が大切です。
2・女性ホルモンとイソフラボンのはたらき
女性ホルモンは髪の艶や肌の新陳代謝を促し美肌に導いてくれたりと美容面で大きな影響を与えています。大豆に含まれている『イソフラボン』という成分が女性ホルモンの『エストロゲン』に似た働き・構造をしていると注目されています。
そのため日常的に大豆製品を摂るよう心がけていると健康で美しい髪や肌を維持できます。
3・化粧水は浸透させるよりも蒸発を防ぐ方が保湿される
化粧水は肌のキメを整えるためにしっかり浸透させる方が良いと考える方も多いですが、何度もお肌に触れたりすると逆に刺激を与え水分が蒸発するため乾燥する可能性があります。
軽く化粧水をつけてすぐに乳液や美容液などをつけて蒸発しないようにするほうがお肌は保湿されるのです。ブログ画像
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LUVIAN柏店
柏市旭町1-5-12 末広インビル受付2階
04-7186-6989
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