ハダシツカイゼンサロンアルパカ
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アルパカ(ALPACA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-30 12:08:09.0
- 敏感になりやすい秋口の“ゆらぎ肌”対策
- こんにちは！
肌質改善サロンアルパカです(*^^*)季節の変わり目、とくに秋口は気温や湿度の変化が大きく、肌が敏感に傾きやすい時期です。
夏の紫外線ダメージを引きずりながら、朝晩の冷え込みや空気の乾燥が進むことで、肌のバリア機能が乱れやすくなります。
その結果、「かゆみ」「赤み」「ピリつき」などの“ゆらぎ肌”症状が現れるのです。
対策のカギは、**バリア機能を守る低刺激ケア**。
まずスキンケアは“落としすぎない”ことが基本です。洗顔はゴシゴシせず、低刺激の洗浄料をよく泡立ててやさしく洗いましょう。朝はぬるま湯洗顔だけに切り替えるのも有効です。
保湿は「水分＋油分」のバランスを意識して。
化粧水で肌を潤わせた後は、セラミドやスクワランなどバリア機能を補う成分を含んだ乳液やクリームでしっかりフタをします。乾燥が強い部分には重ね塗りをして、肌のうるおいを逃さないようにしましょう。
また、アルコールや強い香料を含む化粧品は刺激になることがあるため、低刺激処方のものを選ぶのがおすすめです。さらに、紫外線は秋でも降り注いでいるので、肌に優しい日焼け止めでUV対策を続けることも忘れずに。
生活習慣の見直しも大切です。睡眠不足や食生活の乱れは肌の回復力を低下させ、ゆらぎを悪化させる要因に。栄養バランスのとれた食事と十分な休養で、内側からも肌を整えていきましょう。
秋のスキンケアは“やさしく・守る”がキーワード。低刺激ケアでバリア機能を支え、敏感になりやすい秋口もトラブルに負けない健やかな肌を育てていきましょう。
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