ハダシツカイゼンサロンアルパカ
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アルパカ(ALPACA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 09:50:27.0
- 睡眠中に差がつく！ナイトリペア美容の極意
- こんにちは！
肌質改善サロンアルパカです(*^^*)
朝起きたとき、「なんだか肌がくすんでる」「寝たのに疲れ顔…」と感じることはありませんか？
その原因は、**寝ている間の“肌再生力の低下”**にあるかもしれません。
肌は夜22時～2時の間に細胞修復が活発になる「ゴールデンタイム」を迎えます。
しかし、乾燥や血行不良のまま眠ってしまうと、この再生リズムがうまく働かず、翌朝の肌コンディションに差が出てしまうのです。
そこで大切なのが、就寝前の「ナイトリペアケア」。
まずは、導入美容液で肌に“水分と栄養の通り道”を作ること。
角質をやわらげ、後に使う保湿成分がしっかり浸透するように整えることがポイントです。
次に、保湿＋リカバリーマスクで水分の蒸発を防ぎながら、寝ている間に潤いを閉じ込めましょう。
シートマスクやジェルタイプのナイトパックを使えば、睡眠中の乾燥を防ぎ、朝までしっとりとしたハリ肌に導きます。
特にビタミンC誘導体やセラミド、パンテノール配合のマスクは、紫外線や乾燥で弱った肌の修復に◎です。
さらに、サロンではエルフィーノ（線状超音波）やハーブピーリングなどの施術で、肌の代謝を底上げするのもおすすめ。
睡眠中に働く再生サイクルを整え、うるおいとハリのある素肌づくりをサポートします。
日中のケアも大切ですが、美肌を決めるのは“夜の準備”。
ほんのひと手間で、翌朝の肌が変わります。
今日からぜひ、“眠りながら美しくなる”ナイトリペア習慣を始めてみませんか？
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