サランシンキュウイン
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- 香川県高松市郷東町５８７-２２２ １F
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サラン鍼灸院(SARAN都楽鍼灸院)のブログ
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投稿日：2025-09-24 15:51:15.0
- その疲れ【秋バテ】かも！！
- 皆様こんにちは！
都楽（サラン）です♪
9月に入り少し朝晩は涼しくなりましたね(^^)体調はいかがですか？
「なんとなくだるい」「疲れが取れない」などの不調を感じているかた、、
それ、秋バテかもしれません！秋バテとは、季節の変わり目に起こる体調不良の総称の事です。
だるさや食欲不振、頭痛や気分の落ち込みなど、夏の疲れを引きずったまま秋に入ることで起こりやすい状態です。
◎秋バテの主な症状
・体がだるい、疲れが取れない
・頭痛や肩こりが増える
・食欲がない、胃腸の調子が悪い
・冷えやむくみが出てきた
◎秋バテの原因
秋バテの背景には、こんな要因が考えられます。
・夏の冷房や冷たい飲食で内臓が冷えている
・朝晩の冷え込みと日中の暑さによる寒暖差
・気圧や日照時間の変化で自律神経が乱れる
・夏の疲労や睡眠不足をそのまま持ち越している
自律神経や血流・胃腸の働きが弱っている状態、とイメージすると分かりやすいです。
◎秋バテの対策ポイント
・温かい飲み物・食べ物を意識して内臓を温める
・湯船にしっかり浸かって体の芯から温める
・軽い運動やストレッチで巡りを良くする
・胃腸に負担の少ない食事を心がける
☆当サロンでおすすめのケア・よもぎ蒸し＋鍼灸
内臓を温めて血流を促し、冷え・むくみの改善に。
・漢方アロマ×鍼灸
ストレスや自律神経の乱れを整え、睡眠の質をサポート。
・オーダーメイド鍼灸
疲労回復や免疫力アップを総合的にケア。
季節の変わり目こそ、体の中から整えるケアがおすすめです。
当サロンでは、お一人おひとりの体質やお悩みに合わせた最適なメニューをご提案いたします。
お気軽にご相談下さいませ♪
～～～☆
女性の肩こり改善
サラン鍼灸院
高松市郷東町587－222
免許センター近く、うどん『はりや』さん裏
定休日 月曜
営業時間
火・水・木・日・祝 10:00～18:00 （最終受付17:00）
金・土 10:00～21:00 （最終受付18:30）
～～～☆
香川/高松/鍼灸院/エステサロン/完全個室/女性専用/鍼/灸/エステ/肩凝り/肩こり/腰痛/眼精疲労/頭痛/疲労/マッサージ/たるみ/しわ/リフトアップ/保湿/引き締め/つや肌/むくみ/冷え症/体質改善/リラクゼーション/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/フェイシャル/ボディ
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