よしゆき鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-13 22:03:05.0
- 女性の体調管理に抜群のお灸のお話！！
- 最近、急な気温の変化で風邪を引いている方も多くなってきました。
こんな時の体調管理にお灸はすごく良く、風邪などの改善にも凄く効果的なのです！！！
なので、今回はお灸についてお話ししたいと思います。
灸の効果！
灸の効果は下記の3点です
血流改善・痛みの緩和
免疫・代謝機能の向上
鎮痛・リラックス効果！
血流の改善・痛みの緩和
お灸の温熱刺激により周囲の毛細血管が拡がり、血液循環の改善に作用します。
また、血液が集まる充血やうっ血を調整して炎症を和らげる効果があるのです。
免疫力・代謝機能の向上
温熱刺激は白血球が活性化されることから、免疫力が向上すると考えられています。
また、皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激されリンパの流れが改善されるため、むくみの解消にも繋がります。
鎮痛・リラックス効果！
お灸に使われる「もぐさ」はヨモギの葉から作られるのですが、そのもぐさの有効成分にはシネオールという精油成分があります。シネオールはヨモギのほかユーカリにも含まれるもので、強力な消毒・殺菌・鎮静作用があります。
お灸をすることで、この成分が皮膚の表面から内部に浸透していきますから、痛みを和らげるなどの効果が期待できるのです。
この成分は、もぐさを燃やした際にでる煙にも含まれているので、もぐさの匂いにはリラックス効果もあるのです。だから、お灸の効果を高めるためには煙も大切な要素なのです。
お灸は、経絡や経穴(ツボ)を使い刺激することで、自律神経を整え、胃や腸の運動を促し、腸のデトックスを促すことで、胃腸の活動が活性化され、結果として腸内環境の改善が期待できます。
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鍼灸師
松本 佳之マツモト ヨシユキ
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