よしゆき鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-20 17:25:45.0
- 首肩が痛くて寝れない方のご相談お受けします。
- よしゆき鍼灸院に来られる患者さんで、「夜に寝れないという」ことをいわれる方が結構おられます！
寝れないというのも、色々あり、日中のストレスや緊張により寝れなくなるパターン。
また、寝ている状況、例えば、枕が合わない違和感や肩や膝・腰が痛くなるというパターンの方もおられます。
これらのパターンで、ストレスや緊張などにおいては鍼灸やマッサージなどの施術は効果性が高いです。
なぜなら、施術により交感神経の興奮状態を抑え、副交感神経の状態を上げてリラックス効果が上がるからです。
ただ、寝ている姿勢などから来る違和感や痛みは鍼やマッサージで改善する場合もありますが、改善しない状況もあります。
寝ているときに首の後ろの隙間や肩の後ろにスペースができるとそれを維持しようとして、筋肉に緊張がはいります。
それにより普段から肩こりなどがある人は凝っている筋肉に更に緊張が入り、違和感や痛みが起こって寝れなくなったりします。
それは、この隙間のスペースにタオルやクッションなどを入れて隙間をなくして、筋肉の緊張を起こさせないようにするのです。
当院では、このような悩みのご相談も対応しますので、気になる方は、まずはご来院下さい。
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鍼灸師
松本 佳之マツモト ヨシユキ
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