ヨシユキシンキュウイン
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よしゆき鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-26 16:16:28.0
- 「家族で整う休日 白玉温泉サウナでセルフケア」
- よしゆき鍼灸院の院長
松本です！
先日、大学生の息子と家族で大阪の「白玉温泉」に行ってきました。
息子は大のサウナ好きで、街の銭湯ながら広いサウナ室や140cmの深い水風呂、高濃度炭酸泉、外気浴用のチェアまでそろった本格派に大満足！
多くのタレントさんやスポーツ選手も訪れるのも納得でした。
サウナ→水風呂→外気浴の温冷交代浴は、自律神経を整えてストレスや疲れをリセットし、代謝を高めることで美容や睡眠の質アップ、そして心身のリフレッシュにもつながります。外気浴で風を感じながら“整う”感覚は本当に格別でした。
帰りの車の中では、息子と将来の話まで自然と会話が弾み、心も温まる時間に。サウナは身体を整えるだけでなく、家族のつながりまで深めてくれると実感しました。
よしゆき鍼灸院でも「日常のセルフケア」を大切にしています。サウナもそのひとつ。美容やリフレッシュにぜひ取り入れてみてくださいね。
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鍼灸師
松本 佳之マツモト ヨシユキ
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