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ユア 南越谷(ur)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-25 14:15:31.0
- 5月は身体に旬を取り入れよう！
- 5月の旬の食べ物で忘れちゃいけないのが【さくらんぼ】ですよね！
私は大好きでーーーす！！
美容にも健康にもバッチリなさくらんぼを紹介していきますね(^_-)-☆
《鉄分》
鉄分の含有量はくだものの中でもトップクラス！！
《カリウム》
利尿作用でむくみに悩まされている方にオススメです！
《食物繊維》
便秘解消や腸内環境の改善に効果的です
《ビタミンＣ》
15本食べれば1日分のビタミンC約1/3が摂取可能です！
私はそのまま食べるのが好きですが、
値段が高いのでジャムで取り入れるのもオススメです(*^-^*)
色んな食べ方で旬を味わってくださいねーー！
みなさまのご来店心よりお待ちしております！
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