ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤/猫背】
ホネツギツキガオカハリキュウセッコツイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 岩手県盛岡市月が丘１－５－７
- 青山駅から徒歩15分 【人気の整体院♪肩こりや腰痛でお悩みの方◎】
ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-10-19 08:20:02.0
- 皆さん、目が疲れていませんか？
- 最近、目がショボショボしたり、かすんで見えたり、瞬きが多くなった、、、、など
当てはまる症状ありませんか？
【疲れ目】の場合は、休憩や睡眠をとれば改善しますが、
【眼精疲労】だと、なかなか改善しない、ほかの身体の部分に影響が出るかもしれません。
眼精疲労(がんせいひろう)は、長時間の視力を使う活動や、
デジタルデバイスの使用によって引き起こされる症状のことです。
症状としては、
・疲れた目からのストレスによる、頭痛や不快感を感じる
・長時間同じ態勢になり、首や肩のこりにつながる
・入眠困難や質の悪い睡眠が続く、睡眠障害
・集中力や判断力の低下
・ストレス増加で不安やイライラ感を引き起こす、などがあります。
これらの症状を放っておくと、重度の眼精疲労になってしまいます！
今からでもできる、セルフケアとして,
1. 20-20-20 ルール:
長時間のスクリーン作業中には、20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先の物を見る習慣をつける。
2. 適切な照明:
作業環境の照明を調整して、画面とのコントラストを最適化する。
3. 保湿と休息:
一日の終わりに目を保湿するために温かいタオルをのせたり、アイマスクを使用し、休息をとりましょう。
眼科など、病院に行くことも大切ですが、肩こりや体の倦怠感、頭痛が気になる方は、当院に一度ご相談ください(^▽^)/
体のケアをすることで、体の緊張感がほぐれて目がすっきりしますよ！！
ぜひ体感してみてください！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
【首/肩こり/頭痛改善】オリジナル整体 ¥4400→¥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
梅澤 七海
サロンの最新記事
-
●2024-05-23
-
●2024-05-17
-
●2024-05-12
-
●2024-05-08
-
●2024-05-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【口コミ投稿限定!】首/肩こり/頭痛改善 オリジナル整体 ¥4400→¥2200 ¥2,200
|
|
新 規 |
【口コミ投稿限定!】腰痛・脚の症状改善 オリジナル整体 ¥4400→¥2200 ¥2,200
|
|
新 規 |
【口コミ投稿限定!】身体の不調・痛み改善 オリジナル整体 ¥4400→¥2200 ¥2,200
|
|
新 規 |
【口コミ投稿限定!】産後ケア/お子様連れ◎ 産後骨盤矯正 ¥4400→¥2200 ¥2,200
|
|
新 規 |
【口コミ投稿限定！】身体のお悩み改善 鍼灸×オリジナル整体 ¥4400→¥2220 ¥2,200
|
|
新 規 |
【口コミ投稿限定！】顔のお悩み改善 美容鍼 ¥4400→¥2220 ¥2,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
