猫背矯正で美しい姿勢に！：2024年3月23日｜ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院のブログ

ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤/猫背】

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岩手県盛岡市月が丘１－５－７
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投稿日：2024-03-23 08:21:38.0

猫背矯正で美しい姿勢に！: 今日は「猫背矯正」についてお話していきます！

まず、「猫背」とは猫のように背骨が丸まってしまっている
姿勢の事を指します。
猫背の方を横から見てみると、肩が内側に巻いていたり、
首が前に出てしまっているため、きれいな姿勢とは言えません。

「猫背」になってしまう原因として、、、
「身体的な原因」「生活習慣の原因」の２つに分けられます。

身体的な原因では主に筋力が関係します。
座りっぱなしなどによって運動不足で生じる
姿勢を保つ筋肉の衰えです。

猫背を招く生活習慣は、
・長時間のデスクワーク
・スマホやパソコンを長時間使用する
・まえかがみの姿勢で作業を行なっている
などが挙げられます。

猫背の状態が続くと背骨の正常なS字カーブが崩れて、
頭部の重さを支える事ができなくなります。
そのため、背骨の一点に負担が集中し、
体や内臓に大きな負担がかかり様々なトラブルが
生じてしまいます。

例えば、、
・肩こりや首こりやストレートネック
・頭痛
・肩の痛み
・腰痛
・自律神経への影響
など、当てはまる方は多いのではないでしょうか？

当院が行っている「猫背矯正」は
このように「ストレッチポール」を使用した施術になります。
呼吸を意識しながら、肩周りや背骨を伸ばしていきます。
リラックスした状態で施術が可能なため、通われている方にも
人気な施術の１つです。

首や肩に辛さが出ている方、ご自身で治すのが難しい方
ぜひ一度ご相談ください！

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盛岡市で肩こり・腰痛・膝痛・骨盤矯正・姿勢矯正、
　お体のご相談ならほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院へ！

住所：岩手県盛岡市月が丘１丁目５－７
電話：019-601-5401
営業時間：午前9：00～12：30 午後15：00～20：00
定休日：水曜日、日曜午後、祝日

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