ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤/猫背】
ホネツギツキガオカハリキュウセッコツイン
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- 岩手県盛岡市月が丘１－５－７
- 青山駅から徒歩15分 【人気の整体院♪肩こりや腰痛でお悩みの方◎】
ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-30 11:28:56.0
- この時期が危険！ギックリ対策
- 皆さんこんにちは！
盛岡は秋を通り越し、冬のような寒さが続いてますね、、
この時期、特に気を付けたいのが「ギックリ腰」です。朝晩の冷え込みが強く、体が冷えやすいです。
最近、「急に腰が痛くなった」「腰がピキッとなった」
という「ギックリ腰」の患者様が増えています。
ギックリ腰は、重いものを持った時だけでなく、
くしゃみや朝の洗顔、靴下を履こうとした瞬間など、
少しの動きでも起こります。
原因の多くは、
・冷えや疲労による筋肉の緊張
・血流の低下
・骨盤の歪み など
当院では、「慢性的な腰痛」「急性の腰痛」
どちらも症状にあわせて１人１人施術を行います。
また、「急性の腰痛」の場合、無理なストレッチやマッサージは痛みを強くする原因にもなるため、自己判断せず、専門の施術を受けることが早期回復への近道です。
もちろん、痛みが治まった後のホームケアも大事です。
〇体を冷やさないように腰周りをあたためる
〇同じ姿勢を長時間続けない
〇軽いストレッチで血流を保つ
〇定期的なメンテナンスを行う
これから冬の気候に変わり今まで痛くなかったところが不調として現れる可能性があります。早めのケアで健康的な身体を作っていきましょう。
まずはお気軽にご相談ください。
皆様のご来院お待ちしております！
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盛岡市で肩こり・腰痛・膝痛・骨盤矯正・姿勢矯正、
お体のご相談ならほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院へ！
【青山駅から徒歩15分、月が丘二丁目バス停から徒歩5分】
スーパーアークス青山店向かい
モスバーガー盛岡青山店、美容室デフィ青山店と同敷地内
駐車場10台以上完備
住所：岩手県盛岡市月が丘１丁目５－７
電話：019-601-5401
営業時間：午前9：00～12：30 午後15：00～20：00
定休日：水曜日、日曜午後、祝日
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投稿者
梅澤 七海
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