糖質過剰してませんか？：2024年9月5日｜ナチュラルハリー(NaturalHarry)のブログ

美容鍼灸サロン NaturalHarry

ビヨウシンキュウサロン　ナチュラルハリー

鍼灸
整体・カイロ
エステ
リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

滋賀県草津市南草津プリムタウン１丁目１番２　２F
琵琶湖線　JR南草津駅　西口より徒歩8分【駐車場２台完備】

ナチュラルハリー(NaturalHarry)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-09-05 14:03:23.0

糖質過剰してませんか？: 足ツボ・整体担当の伊東です^^

なんとなくいつも疲れている
なかなか寝れない
顔や身体にいつの間にか湿疹が・・・
なにか食べたい、常にお腹が空いている

などなど
あなたは大丈夫ですか？

【それ、ほおっておいたら危険！！】

そういったなんとなくの不調は、
ついつい過剰摂取している糖質が原因かも・・・？！

糖質が過剰になると、
身体はだるく疲れやすく
もちろん体重も落ちにくくなりますので
まずは、ご自身で「チェック」してみましょう！

１、ご飯を食べても甘いものが欲しい、甘いものがやめられない
糖分を多く含む食品には中毒性があります。
食べれば食べるほどやめられないなんてことも・・・

２、やる気が出ない
糖質の摂りすぎることで血糖値が上がり
下がったり上がったりを繰り返し行うことで眠くなったり、
やる気が起きなくなってしまいます。

３、寝つきが悪い、なかなか眠れない
寝る前の糖質はエネルギーを使うため
寝つきが悪くなるだけでなく
消化吸収にも時間がかかり
胃腸にも負担をかけてしまいます。

４、肌トラベルが起きている
過度な糖質によって女性ホルモンのバランスが崩れ
ニキビや肌湿疹ができやすくなる。

５、よくお腹が張る、オナラが出る
腸内の善玉菌は糖分を大好物なので、
摂れば摂るほどガスが多くなり、
人にもよりますが下痢や便秘になります。

全ての糖質が悪者ではないけど、
どうしても食べ過ぎてしまっていたり
甘いものがやめられない方は
栄養バランスが崩れてしまっているのかも・・・

痩せたいのに全然痩せないし、
この不調どうにかしたいのにどんどんしんどくなる

そんな方は今すぐご相談ください^^

今年も残り4か月・・・
今からどう過ごすかで来年は変わりま♪
ちなみに秋は食欲の秋といいますが、痩せやすい季節なんですよ！
始めるなら今がチャンスです！
───────────────
@伊東ちひろ (34歳)
虐待、いじめ、流産、橋本病、うつ病、
医者には治らないと言われた甲状腺
自分と向き合い5年で克服！
一人一人のお悩みに寄り添い、
本来の身体の治癒力を生かし
お身体イキイキ元気に♪

#南草津#美容鍼#ヘッドスパ#リンパマッサージ#マッサージ
#整体#肩こり#小顔#痩身#足ツボ#鍼#もみほぐし#産後
#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#浮腫み#健康#体質改善