あまり知られていない葛湯の効果・・・♪：2024年11月11日｜ナチュラルハリー(NaturalHarry)のブログ

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投稿日：2024-11-11 18:51:04.0

あまり知られていない葛湯の効果・・・♪: 安眠整体師、伊東ちひろです^^

最近お客様の施術をしていて気になるのが、
「腸」の状態です。

腸はとても敏感で日常のストレスをすぐに感知します。
ストレスを感じると、
お腹が痛くなったりしたことはないですか？

これらは脳から腸、逆に腸の状態が悪いと脳に
影響があると言われています。
多くの方は、仕事に家事、子育て、夫婦関係などのストレス。
また不規則生活、外食、保存料や添加物、コンビニのご飯などは
腸を疲れさせてしまいます。
これは大人だけでなく子供も同じです＞＜

「腸」は食べ物の消化吸収をするだけの器官だと思われがちですが
実は私たちが幸せに暮らすための重要なキーパーソンなのです♪

そこで今日は私が最近はまっている「葛湯」についてお話します！
あまり聞きなじみがないかと思いますが、
昔から風邪の初期に飲みなさいと言われる葛根湯に使われている薬草の事です！
マメ科のクズ属の植物で、秋の七草の一つで和製ハーブ。

なぜ、身体にいいかと言うと、
葛根湯でもお気づきかと思いますが、
体を温める効果や発熱発汗作用があります。
また葛に含まれるデンプンは消化・吸収が良く
整腸作用、胃が弱っているときに安心して飲めることができます。

普段の食事で使うことはないですが、
体にとって嬉しい効能がたくさんあります。

美肌効果から更年期障害の改善、骨粗しょう症予防
血流の改善、免疫力UP、咳や淡の抑制
イライラ、肩こりなど様々な効果も！

葛湯は、毎日1杯飲むだけでも
炭水化物よりも瞬発的なエネルギー源になるので
満足感が得られ、食べ過ぎを防いだり、
空腹感を和らげてくれるそう！

癖もなくかなり飲みやすいのでぜひ一度飲んでみてください！
お年寄りや子供にもおすすめです♪
味が苦手な方は、
ショウガや甜菜糖、ココア、お好みのジャムを小さじ1杯入れても良いかも♪

なんでもそうですが、
良いからと言って飲みすぎも良くないです。
朝起きた時と寝る前やほっとする時間などオススメです★
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@伊東ちひろ (34歳)　整体師・健康アドバイザー
虐待、いじめ、流産、橋本病、うつ病の過去から
医者には治らないと言われた甲状腺・・・
自分と向き合い5年で克服！定期検査も良好◎

お客様のお悩み一人ひとり合わせて施術します。
一度、お体診させてください＾＾