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はくさん和鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-25 12:20:17.0
- 股関節が硬い人はなぜ硬いのか 2
- ボディバランスを良くするためのアプローチはたくさんありますが、その中でも割と簡単で誰でもできるものをご紹介します。
それは足裏のマッサージです。
足裏に刺激を入れることで足裏の皮膚感覚、つまり感覚神経が活性化します。
感覚神経が活性化することにより、自分の重心が今どこにあるのかを感知する能力が上がります。
そうするとバランス感覚が向上し、結果として股関節などの関節の可動域が向上するということに繋がります。
実際にやる前とやった後で前屈の可動域チェックをしてみると、変化がでることがあります。
変化が起きない人は、足裏が原因でバランス感覚が低下しているわけではないという情報が汲み取れるのでそれはそれでOKです。
筋膜連結を重んじるトレーナーやセラピストは、「足裏は全身と筋膜で繋がっているから」なんていうことを言ったりすることもありますが、
確かにそれはそうなんですが、それを言ったらどこだって全身と繋がってますよね。
それよりも、脳機能的に股関節の可動域改善に効果が出たと解釈する方がスマートだと私は考えます。
こういった側面からも体を理解することで、不調をあらゆる角度から考察できるようになり、本当の意味での根本解決に近づくのだと思います。
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