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マイカイ(Maika'i)のブログ
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投稿日：2024-05-09 17:49:24.0
- 自律神経の乱れに
- こんにちは～！
今朝はパラパラ雨で肌寒かったですね。
かと思えば急に晴れたりと目まぐるしいお天気です。
そんなお天気が続くと自律神経が乱れやすいので、今日は簡単なツボ押しをご紹介します＾＾
横を向いた時に出てくる首の筋、胸鎖乳突筋を揉み揉みします。
それだけです！
本当に簡単です！笑
その辺りには自律神経系に効果があるツボが沢山あるのです！
指の腹で揉んだり、グーで強めにしてもOKです。
あ、温めても効果はあります！
自分がいちばん気持ちの良い方法でやってみて下さいね♪
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