リラクゼーションサロンホグシヤサン
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ほぐしやサン(ほぐしやSUN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-15 09:48:19.0
- 冷え性の影響：体を冷やすと健康にどんな影響があるの
- 体を冷やすと、様々な健康上の問題が引き起こされます12345。以下にその主な影響を挙げます：
肌荒れ：体温が低下すると、皮膚の血行が悪くなり、肌の乾燥や荒れを引き起こします。
むくみ：体が冷えると血流が悪くなり、体液の循環が滞り、手足のむくみを引き起こします。
耳鳴り：体温が低下すると、血流が悪くなり、耳の血流が悪くなると耳鳴りを引き起こすことがあります。
肥満：体温が低下すると、基礎代謝が下がり、エネルギー消費が減少し、肥満を引き起こす可能性があります。
胃痛、胸やけ：体が冷えると、胃腸の働きが悪くなり、胃痛や胸やけを引き起こすことがあります。
便秘や下痢：体が冷えると、腸の働きが悪くなり、便秘や下痢を引き起こすことがあります。
肩こり、腰痛：体が冷えると、筋肉や関節の血行が悪くなり、肩こりや腰痛を引き起こすことがあります。
生理痛や生理不順：女性では、体が冷えると、生理痛が重くなったり、生理周期が乱れることがあります。
また、体が冷えると、免疫力が低下し、風邪や感染病などにかかりやすくなることもあります4。さらに、体が冷えると、だるさや下痢、月経不順、不眠、肩こり、頭痛などの不調が起こりやすくなります。
体を冷やすと、汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、水分や老廃物の排出が滞ります。これにより、体内に老廃物が溜まりやすくなり、体調不良を引き起こす可能性があります6。
以上のように、体を冷やすことは、様々な健康上の問題を引き起こす可能性があります。したがって、体を冷やさないように注意し、適度な運動やバランスの良い食事を心掛けることが重要です12345。また、冷え性の方は、特に体温管理に注意が必要です。
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投稿者
ほぐしや ＳＵＮ
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