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イスクラ鍼灸指圧接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-21 17:09:31.0
- 家から飛び出してお散歩へ！
- こんにちは！
イスクラ鍼灸接骨院です^ ^
11月に入り、紅葉シーズンですね！
お部屋でじっとしていると体もかたまり、血流も悪くなります。
こんな季節は思い切って外へ出て紅葉を見に出かけましょう！
マイナスの気持ちは、自律神経の乱れ、血行不良、意欲の低下などメンタル面だけだなく、身体の重怠さなど筋肉にも悪影響を及ぼします。
適度な運動はストレスの発散にも効果的です！
家事やお仕事などストレスの溜まりやすい現代社会ですが、ストレスと上手く付き合って
自身でも身体のケアができるようにしていきましょう！
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