脳疲労の方に☆：2024年4月19日｜ネイチャー新高円寺店(nature.)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-19 15:17:46.0

脳疲労の方に☆: こんにちは♪
『脳疲労』って聞いた事ありますか？
脳は常に何かしら考えています。
『今日の昼は何食べようかなぁ』
『今日はジャンプの発売日だったなぁ』

そして、このどうでもいいことを考えている時、
実は70%～80%のエネルギーを消費しているんです。
コスパ悪いですよね。びっくりー。

考えるなと言われても人間は考えてしまうもの。
そりゃあ脳に疲労は溜まる一方です。

さて、どうするか。
ドライヘッドスパには脳疲労を取る効果があると言われているので、
本来ならサロンで施術を受けて頂きたいところですが。

脳を休ませる為に、おすすめなのが『サウナ』です★
サウナには脳疲労が取れると言われているんです。
『強制的に思考をストップさせることができる』からなんですね！

一般的にサウナは約100度もある超高温。
人体にとっては非常に危機的な状況なわけです。
万が一、極寒の冷凍庫に閉じ込められた時に『今日の夕飯は何にしようかな』と考える人がいないように危機的状態になると人は余計なことを考えることをやめるのです。

サウナに入った後は水風呂に入ることで血液が一時的に中心に集まり、血流が増加します。
これにより脳にも血液が送られて頭が非常にスッキリするのです(^^)

また、脳からもアルファ波が出るので、イライラが落ち着きネガティブな感情も払拭できると言われています♪
私はサウナフリーカーではないですが、、笑
色々と考えてしまう時は、サウナに行くようにしてます☆

インドエステ痩身nature.新高円寺店は
滞ったお身体の
深層のリンパまでしっかり流し
お身体の自然な修復能力を高め
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健康な身体に導く施術です。
ダイエットには欠かすことができない冷えやむくみ、便秘を解消して
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