ロータス(LOTUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-13 16:43:37.0
- 【肌に良いもの】
- こんにちはプライベートサロンロータスの尾花晶です♪
本格的に寒くなり、お肌の乾燥、手の乾燥による湿疹、、様々なトラブルが出る時期となりました！
対策準備はいかがでしょうか？
今日はお肌のお話。
お肌は
水分補給・食事・スキンケア の3基盤で成り立っています！（睡眠は別格で捉えてお話しします）
食べ物としては、発酵食品を摂ることが健康にも美容にも良いとされています
その他に昆布、キクラゲ、レバー、豚肉が良いのはご存知ですか？
昆布はぬめり成分・フコダインによる保湿力また育毛促進効果
キクラゲ・低カロリーなのにお腹で膨れ暴食予防になり、食物繊維がごぼうの約3倍！
レバー、豚肉・ビタミンB2、B6が豊富でターンオーバーを正常に保つ効果があります！
補えないものはサプリで補うのもいいですね♪
ターンオーバーを正常化してくれるL-システインは私も飲んでいて、効果を感じています♪
お肌の乱れはターンオーバーの乱れで起きるのでそこを補うのは大事ですね！
そしてもうひとつの大事な要素
【洗顔】
です
スキンケア部門の最初。1番大事です。
水分補給・食事・洗顔
乾燥肌も混合肌も脂性肌もこの3基盤を自分に合うものにすることで整っていきます
本題です！
2度洗い不要、w洗顔、泡で出てくる、、忙しい女性からしたら素晴らしい謳い文句
成分表記見てみてください、、
スルホン酸Na、、ラウリル硫酸Na、、塩化なんちゃら、、
これ、全部石油系界面活性剤です
石油です！
あとCMでこんなフレーズ、聞いたことありませんか？
「肌と同じ弱酸性」
私はこれにNOと言います。
酸性のものが詰まった毛穴を綺麗にする、、日々いろんな物から守ってくれる肌を綺麗に洗浄するには「弱アルカリ性」
尚且つ石油系界面活性剤不使用香料、保存料、肌に無駄なものが入っていない洗顔料を選ぶことが大切ですうちでは天恵クオリティーソープをおすすめしています♪
真っ黒な石鹸でインスタでもプチバズしてますね！
大人の揺らぎ肌、思春期ニキビにも効果が期待できますのでよかったらお手にとってみてください♪
肌は体内のバロメーターです。何かが足りなかったり、不調のサインです
それがターンオーバーの乱れ、肌荒れに繋がるのでしっかりとケアしていきたいですね♪
一度自分に何が足りないのか調べてみると良いですね♪
本日もありがとうございました！
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