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ナオル整体 札幌院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-04-30 18:21:09.0
- 長時間の座位で腰が痛くなる原因
- こんにちは！西28丁目から徒歩2分、円山公園から徒歩11分のNAORU整体札幌院の高橋です。
デスクワークや座り仕事が長い方は、1度は長時間座っていて腰が痛くなった経験はあるのでは無いでしょう？今回は長時間座っていると腰が痛くなる原因についてお話ししていきます!
長時間座っていることで、腰の筋肉や靭帯に強いストレスがかかります。
すると、周りの皮膚や脂肪組織も硬くなり身体を固めて使ってしまう癖がついてしまいます。
身体を固めていくことで、急に走る、階段を駆け上がる、何気ない動き（床からものを拾う）をすることで固まった腰や背中に強い刺激が入ることで、ぎっくり腰等にもつながってしまいます。
なので、まず、私は骨盤矯正を行っていきながら、身体の状態を改善していくことも必要になってきます。
長時間座っていて腰が痛い方や少し腰が痛い人は是非当院でしっかり、原因を把握した上で、適切な処置、施術をさせて頂きます。
○当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。
また「痛みが取れて終わり」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！！セルフケアの大切さもお伝えして二人三脚でお悩みや症状の改善に取り組んでいます。
お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体 札幌院へ足を運んでみてください！ご来院お待ちしております！
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