ナオルセイタイサッポロイン
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ナオル整体 札幌院(NAORU整体)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-05-01 16:00:35.0
- 20代男性 前屈改善
- こんにちは！西28丁目から徒歩2分、円山公園から徒歩11分のNAORU整体札幌院の高橋です。
前屈という動作ですが、
体の構造上、腰（胸腰椎）と骨盤（股関節）が連動して動くはずです！
正常だと、腰が先に曲がり始めて、遅れて股関節が曲がり始めます。
ですが、股関節が硬い方は、必要以上に腰でその動作を補わなければならなくなります。
そのために、腰が過剰に使わないといけないのでその分腰への負担が大きくなるということです。
腰が気になる方の多くが股関節が硬い人が多いですね。
反対に、腰が硬い人は必要以上に股関節を動かして前屈の動きを補わないといけなくなります。
どちらにしても2人でおこなう仕事を、どちらか片方がさぼっているのと同じで、どちらか一方に非常に負担がかかるんです。
その後は、負担がかかっていた方も固まり、最終的に両方固まるという悪循環に陥るかもしれません。
1ヶ月でも前屈はここまで改善します！
腰痛や体の硬さでお悩みな方は一度ご相談ください☆
○当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。
また「痛みが取れて終わり」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！！セルフケアの大切さもお伝えして二人三脚でお悩みや症状の改善に取り組んでいます。
お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体 札幌院へ足を運んでみてください！ご来院お待ちしております！
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