ブログ｜イーストレッチアピタ富山店(e!ストレッチ)

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富山県富山市上袋１００番６８アピタ富山店１Ｆ
富山駅より車で15分・北陸道富山ICより車で3分/JR富山駅より笹津行バス西上袋下車

イーストレッチアピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ

最新ブログ一覧

273件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 17:39:25.0

投稿者：

小日向輝理

ストレッチは一回で良くなる？ UP

皆さんはストレッチは一回行えばいいと思われていませんか？ストレッチは1回で劇的に体が改善するものではなく、即効性より継続による柔軟性の向上が期待できます！筋肉の柔軟性が定…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-11 13:38:25.0

投稿者：

小日向輝理

トレーナーの休日紹介♪ UP

皆さんこんにちは！本日は城畑トレーナーの休日紹介になります！なないろのはね、というスイーツ店に行ったそうです！Rawスイーツやあんこなどの和スイーツがメインらしくこの薔薇の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 14:27:17.0

投稿者：

小日向輝理

正しい呼吸で健康を！

たまに息苦しくなる、胸が苦しくなる方などいませんか？歩いているとすぐに息が上がる方や呼吸がしずらくなる方など。原因の一つは『浅い呼吸』となります。運動不足やストレスから浅…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 17:30:58.0

投稿者：

小日向輝理

膝が痛くなるのはなぜ？

皆さんは普段膝が痛くなったりはしませんか？年々膝が痛くなる方が増えています！ではなぜ膝が痛くなるのでしょうか！膝の痛みの主な原因は怪我、関節の炎症、軟骨のすり減り、筋肉の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-27 16:42:05.0

投稿者：

小日向輝理

トレーナーの休日紹介♪

皆さんこんにちは！本日は細川トレーナーの休日紹介になります！休みの日に新湊大橋までサイクリングに行ってきたそうです！片道で1時間半もかかるそうです(-_-;)　僕ならたどり着け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-26 15:19:09.0

投稿者：

小日向輝理

汗をかくことっていいこと？

皆さん夏も近づいてきて汗をかく回数も増えてきたと思います！実際汗をかくことによるメリットやデメリットはどのようなものがあるでしょう。●汗をかくことのメリット　・体温調節汗…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-19 17:32:03.0

投稿者：

小日向輝理

半年毎日水２L飲んだ事による変化は！？

皆さん毎日水しっかりとっていますか？僕も元々は水が味もしないしあまり好きではなく水分となるとジュースやお茶などになっていました(-_-;)ただ水を飲むことは良いことだとはわかっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-18 17:35:14.0

投稿者：

小日向輝理

ストレッチって運動してる人向け？

皆さんはストレッチは運動している人がするものだと思われていませんか？結論から言いますと違います！運動している人に関わらずだれにとっても有益なものになります！ストレッチは筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-13 15:36:02.0

投稿者：

小日向輝理

頭皮硬いと…

皆さんは頭皮硬くなってませんか？硬いことによる影響を紹介していきます！　・薄毛や抜け毛頭皮が硬いと、血行が悪くなり、毛根に栄養や酸素が届きにくくなります。そのため、髪が成…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-12 17:12:55.0

投稿者：

小日向輝理

新人トレーナー紹介！！

皆さんこんにちは★e!ストレッチアピタ富山店です！！本日は新人トレーナーの紹介です！こんにちは☆細川一樹です♪【出身】富山県【好きなスポーツ】陸上小学校から専門学校まで続…続きを見る