元氣ストレッチのブログ
プライベート
投稿日：2024-01-25 21:18:45.0
- 私のカンは当たってました3
- 自家製味噌入れたところ
ネギも浮いていました私は生まれつき腎臓が弱くて よく
学校の健康診断で引っかかっていました
いわゆる【腎虚】です
冷え性 下半身のむくみ 疲れやすい 白髪が増えてきた
肩コリなど原因は【腎】です【腎】にはタンパク質が１番
ですが取り方に問題が 若いときや内臓が
強い方は肉を焼いてバリバリ 食べればいいのですが
私のように高年齢 消火器系弱い方は
少し食べれば お腹いっぱい 胸焼けする
ので【ソルロンタン】のようにエキスだけ
取りだして食べる 又はホルモン（牛豚内臓）を
食べる
胸焼けの原因は脂質（脂身）なんですね
サムギョプサル（豚バラ肉）などは脂身
の塊です
以前韓国の方とサムギョプサル食べたら
カリカリに焼いて 焼き過ぎ? と思う
くらいに焼いておられました これは正しい
食べ方だったんですねタンパク質は人間全体を作っています
タンパク質が欠乏すれば老化 病気が進みます
いつまで美しく 元気で長生きするためには
タンパク質を美味しく賢く食べてください
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