元氣ストレッチのブログ
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投稿日：2024-02-05 14:36:19.0
- 街歩きのススメ
- 【歩く瞑想】歩いてると なんの木でしょう?
大屋根までのびています ２枚目は元写真場の廃墟
いまは人が住んでるのかな～?
３、４枚目は蕎麦屋さん 私のカンでは安くて美味しそう
電動石臼がゆっくりゆっくり 回転してました
ランチセットは安かった どの店もランチはお得ですね
ですので 私はランチしかいきませんこの日は大収穫!!
珍しい 美しいもの見ながら ゆっくりと【氣 血 水】
を巡らし 最後に丹田に落とし込みます
最初の要領は まず口を閉じて鼻呼吸
鼻ですい鼻からはく そしてキョロキョロあたりを見て
美しいものを見つけてください力をぬいて フォームやスピードなど気にせず
コースや時間も気にせず 行き当たりばったりで～
そこに美しいもの 美味しいものと出会えますただ 今は冬 防寒を忘れずに
【腎】を冷やすと老化進みます 腹巻き 貼るカイロ
そして温かい飲み物 帽子 手袋などなど
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