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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のブログ
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投稿日：2024-05-19 11:03:44.0
- 筋肉量について
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・接骨院 上田です！皆さんは日頃運動はしていますか？
運動習慣が元々ある人や、そうでない人もいるかと思います。
筋肉量は成人から1年ごとに、少なくとも1%減っていくと言われています！
運動していても減っていくと考えたら少し怖いですね…
つまり運動していない人はもっと早いスピードで落ちていきます！
数年後の自分の体のためを思って、
今から日頃の運動やストレッチの習慣をつけることが
とても大事になってきます！
とは言っても習慣を作ることは中々難しいと思います。
そんな人はまず、自分の体が今どのような状態なのか知ってみませんか？
当院では痛みを取るだけではなく、
患者さんのお身体の状態をしっかりと説明させて頂きます！
その上で、患者さん一人一人に合った治療やストレッチをお伝えします！
何をすればいいかわからない…
どこに行けばいいかわからない…
そんな方はぜひゼロスポ鍼灸接骨院 上田 にご相談ください！
スタッフ一同心よりお待ちしております！
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