ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ウエダ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 長野県上田市上塩尻２２５―１ ザ グレイス ラムダ １０１
- しなの鉄道線 西上田駅から徒歩13分
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-22 10:58:03.0
- 反り腰について
- おはようございます！
ゼロスポ鍼灸整骨院 上田です！
今回は【反り腰】についてお話ししたいと思います！
「反り腰」とは、言葉の通り腰が反った状態です。
骨盤の前傾が過剰になり腰椎の前弯が強くなっていることを指します。
よくテレビやSNSなどで反り腰かどうか確認する方法が紹介されていますが反り腰が身体にどのような影響を及ぼすのか意外と知られていません。
反り腰の原因としてはこのようなことが挙げられます。
【1】筋肉のバランスの乱れ
相対的に背中の筋肉が過剰に働き、お腹の筋肉が使えていないというのが特徴です。また太ももの前の筋肉が硬く、太ももの裏やお尻の筋肉が弱いという場合もあります。身体の前後の筋肉のバランスが乱れることで反り腰になります。
【2】体重の増加
体重が増えて、お腹の筋肉が使えていないと身体が前に傾こうとしますが、それを無理やり正しい位置に戻そうとすると背中をそらせてバランスをとります。そうすることで背骨を反らせた状態が続き定着してしまいます。
これらが多い例になります。
放置しておくと以下の様な身体の不調が現れます。
・腰痛
・首、肩こり
・腰部脊柱管狭窄症
・ぎっくり腰
・股関節痛
・ぽっこりお腹
・X脚、O脚
などなど‥
痛みが出たり、見た目にも大きく影響してしまいます。
ですが、反り腰はきちんと治療でケアしていくと改善されます。
弱っている筋肉のトレーニング、硬い筋肉をを柔らかくするマッサージやストレッチ、他にも動かせていない関節を動かせるようにしたり身体本来の力を発揮できるようにするためにサポートをさせて頂きますのでご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980
【腰の重さ・腰痛】骨盤矯正
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-25
-
●2024-09-24
-
●2024-09-22
-
●2024-09-21
-
●2024-09-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（27）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（23）
もっと見る
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正¥3400 ¥3,400
|
|
新 規 |
【首肩こり・肩甲骨の痛みに】猫背整体 ¥3,980
|
|
新 規 |
【腰の重さ・腰痛】骨盤矯正 ¥3,980
|
|
新 規 |
【産後太り・身体の変化に】産後骨盤矯正 ¥5,400
|
|
新 規 |
【猫背・スマホ首でお悩みの方】美スタイル！姿勢矯正コース ¥4,400
|
|
新 規 |
【慢性的な身体の不調に】全身整体＋楽トレ（EMS） ¥3,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
