オーガニックシンキュウセイコツインサイジョウイン
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- 愛媛県西条市新田字市塚新田１５５
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オーガニック鍼灸整骨院 西条院(ORGANIC鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-15 11:20:53.0
- 寒さと肩こりの関係と対策
- こんにちはORGANIC鍼灸整骨院西条院です！
寒い冬の時期は肩こりが悪化しやすくなります。
その原因は、寒さによる血行不良、筋肉の緊張、運動不足などが影響しているためです。
肩こりを防ぐポイント
・体を温める（湯船に浸かる、カイロを使う）
・軽いストレッチ（肩回し、首のストレッチ）
・適度な運動（ウォーキング、体操）
・姿勢を意識する（厚着で肩をすくめない、猫背に注意）
慢性的な肩こりには、整体でのケアがおすすめです。
肩こりでお悩みの方は当院にご相談ください！
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愛媛県西条市新田155フレスポ西条敷地内
0898-56-1565
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