ぽのぽののブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 12:25:19.0
- 首肩が…
- 昨日、テレビの前で変な態勢で寝てしまったせいで、首肩がバキバキで朝から頭痛がしていました…(T-T)
久しぶりにやってしまったなぁ～とゆっくりお風呂に入って首肩を温めながら反省しました。
こういう時は、まず温める。
時間があればマッサージへ行ってほぐすのですが、今日は時間がなかったのでストレッチして、セルフマッサージして、頭痛が治らなければ薬に頼ります(^-^)
セルフマッサージは、、首を上から下へ流すようにさするのですが、クリームなどの滑りを利用してゆっくりと流します。
ポイントは鎖骨までしっかりとそしてゆっくりと流すことです。
少しすれば辛さは解消されますよ(^.^)
よければ試してくださいね♪
本日もご予約をお待ちしてます♪
LINE ID @151ggosi
インスタ pono_pono77
心斎橋/東心斎橋/難波/なんば/堀江/もみほぐし/首肩こり/腰痛/眼精疲労/骨盤矯正/足つぼ/リンパマッサージリンパ//オイルマッサージ/ドライヘッドスパ/小顔/肩甲骨/産後/痩身/筋膜リリース/マッサージ
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