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シンシンラボ 豪徳寺(SHINSHIN Lab)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-04 18:22:32.0
- 花粉症対策 ～つらい目・鼻の症状に～
今年も花粉症の方にはつらい時期になってきましたね！
代表的な症状として、
【鼻】…鼻水・鼻づまり
【目】…目のかゆみ・充血・痛み
などがあります。このような症状でお困りの時の対症療法として効果的なツボ押し＆
セルフ灸をご紹介します♪
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●上星（じょうせい）・取り方→正面真ん中の生え際から約３センチ上
・主治→鼻炎・頭痛・眼痛
●合谷（ごうこく）
・取り方→手の甲側、親指と人差し指の骨の交点から人差し指の骨沿いに指先に向かって押していたいところ（中手骨の真ん中あたり）
・主治→顔面部の疾患全般（頭痛・眼痛・目の充血など）
上星、合谷ともに痛気持ちいい強さで５～１０秒程度押してください。
回数は痛くならないように調整してくださいね。
合谷はセルフ灸もおススメです！
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また、花粉症にはお身体の鍼灸のほか、美顔鍼も効果的です。
お気軽にご相談ください♪
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投稿者
シンシン ラボ
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