毒素を追い出せ！デトックスについて：2023年12月22日｜ソラナ柔整体院(Solana柔整体院)のブログ

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投稿日：2023-12-22 00:00:59.0

毒素を追い出せ！デトックスについて: 人間の身体って、本当によくできてるなぁと感心します。
体に悪いものが入ってきても、免疫や自然治癒力がちゃんと排泄してくれる。

ところが、現代では、食生活や環境から入ってくる毒素があまりに多く、身体が毒素を排出しきれなくなっている人がとても多いと言われています。

毒素ってどんなものかというと、、、
・食品添加物
・排気ガスなど空気汚染
・水道水に含まれる様々な物質
・農薬
・魚介類（海の汚染によるもの）
など。

この毒素が溜まると、、、
・疲れが取れない
・肌荒れ
・冷え性
・肩こりなどの身体の痛み
・頭痛
など、原因が特定できない謎の不調をよんだりするそうです。

美容にも健康にも、大敵じゃないですか！

今の時代、毒をまったく取らないようにするのは不可能かと思います。
こんな環境だからこそ、毒をきちんと出せる体と習慣を作っていきたいものです。

入ってくるものを止めきれないとしたら、どんどん出していきましょう。

＜デトックスに良い身近な食べ物＞

☆ユリ科の食物・・・玉ねぎ、ねぎ、ニラ、にんにく、らっきょう、アロエベラ
☆薬味・香草・・・わさび、しょうが、パクチー
☆そのほか・・・豚肉、卵、玄米、雑穀類

デトックスに良いハーブでハーブウォーターもいいですね☆

耳ツボダイエットでは、アロエベラジュースが大活躍。
アロエに含まれる大量のビタミン・ミネラルが、身体の中の毒を分解して、排出してくれる上に、アロエの繊維質が善玉菌の餌となってどんどん増やし、腸内環境を整えてくれるので、便通もスムーズにしてくれます。

ただ痩せるわけではない。
ただ体重を減らすわけではない。

お肌もツヤツヤ、体調もぐんぐん良くなるのは、こういった人の身体のメカニズムを大切考え、研究された耳ツボダイエットならでは！

痩せたんじゃない？ってだけでなく、
なんだかお肌がつやつやして若返ったんじゃない？なんて言われて、
体調もよくなって、好きなお洋服が着れて、軽やかに動けるようになったら、
自然と運動量も増えて、ますます基礎代謝も上がって、リバウンドも吹っ飛びます。

そんな嬉しいお声がたくさん寄せられています。
もちろん、私も、その中のひとりです。

デトックス、できるところからぜひ始めてみてください☆