フェイシャルアンドリラクゼーションカオリ
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カオリ(KAORI)のブログ
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こんにちは♪ Facial & Relaxation KAORIです。
最近、ランニングを再開しました。
こんなダサイポーズなんかしちゃって(笑)
5キロコースでマラソン大会にも出場してきました。
周囲の速度に焦ることなくマイペースで。
完走後のバナナを口にしたとき
こんなに美味しい食べ物は初めて!!
と感動。
RUN に加えて、ジムでのトレーニングもはじめ
眠らせていた筋肉を起こして・育てています。
(ドはまり中です)
はじめて良かったことは
早々に冷えが改善されたこと。
トレーニング前後の、ストレッチ時の呼吸が
なんともいえない心地よさ♪
普段の呼吸の浅さを感じました。
なんだか
良いことづくめ◎
皆さまは、日課にされていること
なにかありますか?
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