タイ古式マッサージとストレッチの違いって？？：2024年1月25日｜アジアンリラクゼーションヴィラ横須賀三春店(asian relaxation villa)のブログ

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asian relaxation villa 横須賀三春店

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神奈川県横須賀市三春町２丁目４－２　ＥＭＩＡＳ　１０１、１０２号室
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投稿日：2024-01-25 12:11:10.0

タイ古式マッサージとストレッチの違いって？？: 当店をご利用いただくお客様から、
タイ古式マッサージはやってみたいけどよくわからない。
以前ストレッチ専門のお店に行ったけど何が違うの？
と聞かれることがございます。

そこでタイ古式マッサージとストレッチの違いについて解説いたします。

【手技と技術の違いについて】
タイ古式マッサージは、圧迫、揉みほぐし、ストレッチなど、多彩な手法を組み合わせからなります。セラピストは手や指、ひじ、ひざ、足を使って、筋肉や関節にアプローチします。

ストレッチは、特定の筋肉や関節を伸ばして柔軟性を向上させることに焦点を当てています。
お客様の体を操作して、ストレッチポジションに誘導します。力をかけながらゆっくりと伸ばしていくことが一般的です。

【効果について】
タイ古式マッサージは、筋肉や関節の緊張を和らげ、血液やリンパ液の流れを促進し、全身のエネルギーバランスを整えることを目的としています。身体の調和を取り戻すことが期待されます。

ストレッチは、柔軟性を向上させ、筋肉の張りを和らげ、関節の可動域を広げることを主な目的としています。特定の筋肉グループや部位の柔軟性を高め、日常の運動や活動において身体のパフォーマンスを向上させます。

【施術時間について】
タイ古式マッサージは、一般的には60分以上のお時間を使い全身をケアします。
ストレッチを行う前に、凝り固まった筋肉をほぐし、緩めることで関節の動きをよくしてストレッチを行うので、ストレッチ単体の施術に比べお時間がかかります。

対してストレッチは15分から30分程度が一般的です。
主に特定の部位や筋肉に焦点を当てて行われるため、お時間も短く、その分お身体のお疲れの部位に絞ってケアすることができます。

以上が、タイ古式マッサージとストレッチの違いになりますが、
その時のお時間や、お疲れの箇所により選んでいただくのがいいかと思います。

また当店のタイ古式マッサージは、ヘッドスパや足つぼなどのオプションと組み合わせていただくことが多く、
全身のお疲れを解消していただくのに最適です。

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