もみほぐしの効果や注意点について！：2024年5月1日｜アジアンリラクゼーションヴィラ横須賀三春店(asian relaxation villa)のブログ

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投稿日：2024-05-01 00:13:32.0

もみほぐしの効果や注意点について！: もみほぐし（マッサージ）は、リラクゼーション効果でストレス発散や、
お身体にさまざまな効果があります。
もみほぐしの効果や注意点をご確認いただき、ご自身に合ったメニューをお選びください。

・もみほぐしの効果について
【筋肉の緊張緩】
もみほぐしは筋肉の緊張を緩和し、筋肉を柔らかくする効果があります。
特にストレスや運動によって硬くなった筋肉をほぐすことで、血流が改善され、肩コリや首コリなどの改善効果が見込めます。

【ストレス解消】
マッサージにはリラックス効果があり、ストレスを解消するのに効果的です。
体がリラックスすることで、心身の緊張がほぐれ、精神的な安定感をもたらします。

【血液循環の促進】
もみほぐしによって筋肉がほぐれると、血液の循環が良くなります。
血液の流れが改善されることで、体内の老廃物や栄養が効率的に運ばれ、体全体の健康状態が向上します。
特に、下半身の血流が悪くなるとむくみがちになるので、もみほぐしで血液促進は効果的です。

・もみほぐしの注意点
【体調や症状の確認】
怪我や炎症、血液循環に問題がある場合は、適切な施術を受けるために医師と相談してからの施術をお勧めします。

【施術の適切な強度】
強すぎるマッサージは逆効果になることもありますので、セラピストに自身の好みや体の状態について適切に伝えることが大切です。

以前のブログでもみほぐしのお勧め頻度について書いていますので、
そちらも参考にしていただければと思います。

【部位別】もみほぐしに理想の施術頻度は？肩こり編！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000667501/blog/bidA076242682.html

【部位別】もみほぐしに理想の施術頻度は？むくみ編！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000667501/blog/bidA076243645.html

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