毛穴がひどいならこれを見直しましょう！天王寺エステ：2024年3月22日｜サロンミウ(salon miu)のブログ

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投稿日：2024-03-22 11:26:33.0

毛穴がひどいならこれを見直しましょう！天王寺エステ: 毛穴の開きやたるみ、黒ずみなど、酸化させないことそして、たんぱく質をしっかり摂ることが大切です。一つ前のブログで、食事から必要量摂取するのは難しいことをお伝えしましたが、
再度ここでもう一度お伝えすると、良質なたんぱく質を適量、
「365日続けて摂取しなければなりません」

たまにお肌にいいものをと思い付いた日にだけ食べても効果はありません。
（でも、その思いつきが第一歩ですけども！）

そこでお勧めなのがグラスフェットビーフと言って牧草のみを食べた牛さんから作られる
プロテインをサロンミウでは、お勧めしています。

普通の牛さんからできたプロテインと、グラスフェットビーフの違いは、
普通の牛は、早く成長させて出荷させるために穀物を食べさせていろんな
薬剤を投与されています。そもそも、その餌の穀物も基本的には人間が食べるものではないので
農薬まみれのことがほとんどです。それからできてるプロテインが体にいい！と断言できる人はどれくらいいるでしょうか？

グラスフェットビーフは牧草のみでじっくりストレスが少なく育てられているので、
そこから摂取したタンパク質は消化する負担も少なく、お肌や筋肉に栄養が需給されやすくなります！

そして、十分な量のたんぱく質を食べる習慣ができたら、次は消化、吸収に着目してください。

解剖学的に考えると、口から摂取したものは、胃で消化され腸に運ばれ、血管を経て、やっと必要な細胞に運ばれていきます。

ですのでまずは、消化吸収の効率を上げてあげることが大切です。

特に日本人はたんぱく質を消化することが苦手な傾向にあります。ですのでプロテインでも植物性ではなく良質な動物由来のものを勧めているのですが、そもそも消化する期間が機能低下していては、いいものをとっても消化不良で意味がなくなってしまいます。

腸を育てる「腸活」をsalon miuではサポートしています。
オートファジーや断食（ファスティング）などで胃腸の負担を減らして、消化効率を上げることが代表的です。食事でも発酵食品などを中心に、酵素を摂るのですが、これがまた、たんぱく質以上に通常食事から、満足に摂るには難しいのです。
そこでサロンミウではサプリで簡単に始められる「腸活」をご提案しています。
ぜひ内側からの美肌ケア始めてみてください！その思い応援いたします！