イセザキクロスパークセイタイン
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- JR両毛線 国定駅徒歩19分/県道293号沿い[マッサージ/骨盤矯正/姿勢/小顔/ストレッチ]
伊勢崎クロスパーク整体院のブログ
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投稿日：2025-11-04 15:16:53.0
- 皆さんの反り腰の原因は、、、？
- こんにちは！
伊勢崎クロスパーク整体院の大久保です！
皆さんは反り腰と聞いて
どんな状態が思い浮かびますか？
反り腰と一言で表現しても
色々な状態がありますし原因も様々なんです。
例えば
・股関節や太ももの前の筋肉が硬くなっている。
・お腹周りの筋肉が衰え始めている。
・妊娠、出産後の体の変化。
・良い姿勢を意識している人
↑ここめちゃくちゃ重要です！！
などなど原因を挙げるとキリがないです、、、
では反り腰を改善するのに
・筋肉が硬いからストレッチをすると良いのか？
・筋肉が衰えているから筋トレをするのか？
もちろん大事なのですが
実は一番重要なのは
「姿勢」なんです！
良い姿勢を意識して取ろうとすると
実は胸がしっかりと張れずに
腰で無理に反ってしまうんです。
ではなんで腰で反ってしまうのか。
それは胸が張れない＝背骨が反れない。
背骨が反れないから
無理に起こそうとして
腰で反ってしまう。
このような原因も一つ考えられます。そこから更に腰痛に繋がったり
肩こりや体の辛さに繋がることもあります。
ですがこれらをしっかりと見極めることで
皆さんの反り腰は改善の見込みが十分にあります！
もし今まで反り腰を改善したいと思って
色々調べてみたけどできなかった方や
今これをみて良くできるんだと思った方。
反り腰に限らず姿勢の悪さなどでも
お悩みの方はぜひ一度ご連絡ください。
当院に任せていただけたら
今の原因と改善に向けてお伝えしたいと思います。
ご予約・ご相談お待ちしております！
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