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アルモフィット(ALMO FIT)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-03 16:14:35.0
- プロテインってなんだろう？
- こんにちは！
ALMO FITです(^^)
『今更だけど、みんなが知っているプロテインってなんだろう？』
恐らくほとんどの方が一度は聞いたことがある『プロテイン』
飲んでみるまでになんだかハードルが高いのは私だけでしょうか？？
プロテインは筋肉をつけるだけではないんです!!
ダイエットや健康、キレイのためにもプロテイン（＝タンパク質）が大切♪
まさかの、筋肉とお肌はタンパク質が使われるのが最後・・・
そう考えると、タンパク質の摂取量はとても大切になってきますね(><)
要するにプロテインは、筋肉やお肌などに欠かせないタンパク質を
効率良く摂取するためにとても役にたつアイテムなんですね★
毎日鶏ささみ500gはなかなか厳しいですもんね・・・
プロテインの役割や、何に必要な栄養素なのかを知ってプロテインを少しでも身近に感じてもらえたらと思います!!
分からないことがあれば、いつでもスタッフに聞いてくださいね★
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