シミケア・ハーブピーリングセンモンサロン アールビューティー
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アールビューティー(R.beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-28 16:05:57.0
- 皮膚のかゆみのお話
- 皮膚のかゆみ
原因
かゆみがある、赤みがある、ただれている、発疹がある。と色々な症状があると思います。
体の内部を整え根本からの改善を目指すことが大切。
【予防改善】
乾燥による痒みにはボディクリームやオイルでしっかり入浴後に保湿。お肌も同じです。しっかり保湿を。
枕カバーは毎日交換。難しい方はタオルやガーゼを敷き、それを毎日交換しましょう。汗、皮脂などが付いた枕を毎日使っていてはお肌が荒れてしまうのも当然です。気をつけられる簡単なことは全てしてみてください。
食べ物では主食を玄米にしたり、お肉よりお魚、お魚でも白身魚のほうが良いです。特に口周りに吹出物ができる場合は胃腸トラブルのサインなので甘いもの揚げ物を控えます。
顎に吹出物ができる場合はホルモンバランスの乱れです。血の巡りを良くしてください。
乾燥によるものであれば不足している水分を補い、ただれによる肌荒れなら水の停滞を解消します。
これから冬は特に乾燥するので、常温水をこまめにのみ、外からもしっかり、保湿を心がけてください。
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