寝違えにご注意ください：2023年10月17日｜アキュモード鍼灸院表参道のブログ

Webサイト／アプリにアクセスしづらい状況について

【妊活/マタニティ・女性専用鍼灸マッサージ】アキュモード鍼灸院　表参道

ニンカツマタニティジョセイセンヨウシンキュウマッサージアキュモードシンキュウイン　オモテサンドウ

即時予約OK

ポイント加盟店

鍼灸
あん摩・指圧
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都港区北青山３丁目３－４栄屋ビル６Ｆ
外苑前駅３番出口徒歩3分・表参道駅徒歩5分（青山通り沿い）妊活/マタニティ/更年期

アキュモード鍼灸院表参道のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-10-17 10:22:20.0

寝違えにご注意ください: こんにちは！
女性のための【アキュモード鍼灸院】です。

急に朝晩が涼しくなってきましたね。
冷えると血液の循環が悪くなるため、筋肉が硬くなってしまうのですが、特に、夜寝ている時は血液の循環が低下するので、筋肉は硬くなりがちです。
朝起きて、何かの拍子にグキッと寝違えを起こしやすいのは、急に涼しくなって血液の巡りが悪くなり始める今頃の季節です。

痛いだけでなく、全ての行動が不自由になってしまい、頭の重さを実感して、頭を手で押さえたり、、
寝違えは、ギックリ腰同様に、避けられるものであれば、避けたい症状の1つですね。

寝違えを起こしやすい状況としては、
歯磨きで口をすすごうと、ちょっと首を動かしたとき、
鼻がむずむずして、くしゃみとしたとき、
家族に呼ばれ、「えっ？」って、振り向いた時、
首肩こりをほぐそうと、ちょっと首を傾けた時、
洋服を着ようと、襟口から首を伸ばした時、　　など
普段はなんてことないことでも、寝違えてしまいます。
きっかけがあればまだしも、中には、何もしていないけど、朝起きて気づいたら首が動かなくなっていた、という方もちらほら。

寝違えの症状は、急に起きてしまいますが、実は慢性的な首肩こりと背中のこりがある時に起きるものです。
ですから、日頃から、慢性的に首肩こりや背中のこりがある方は、要注意です！

また、血液の循環が悪くなることで起こる症状なので、女性の場合は、生理周期で起こることもあります。
特に、生理前に寝違えは起こりやすく、中には毎月のように寝違えを繰り返す方もいらっしゃいます。
「血液の巡りが悪くなる」というPMSの症状の二次障害の１つと言えるかもしれません。
ホルモンバランスの乱れをととのえることで、PMSを予防することができるので、生理前の寝違えも起きないように予防することができます。

いずれにしても、寝違えになってから直すより、予防していくことが大切です。
アキュモード鍼灸院で、首肩こりや背中のこりをほぐし、ホルモンバランスを整えていきませんか？

妊活やマタニティ女性のための【アキュモード鍼灸院】青山・表参道・外苑前

〒160-0061
東京都港区北青山3-3-4 栄屋ビル6階
03-3478-8267
HP：https://acu-mode.com
問合せ：https://acu-mode.com/toi/