シンキュウ セイタイ ヨモギムシ サガミ シンキュウ セイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都町田市原町田４-7-12 カーサイコー町田ビル2階
- JR町田駅から徒歩2分|小田急町田駅から徒歩6分
さがみ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 13:08:37.0
- 妊活にオートファジーを活かす
- 妊活×オートファジーでアンチエイジング！
体の“お掃除力”で若返り・老化防止・授かり体質へ
オートファジーは、古くなった細胞を分解し再利用する身体の再生機能。
妊活だけでなく、アンチエイジング・若返り・老化防止にもつながる健康法として注目されています。
【オートファジーとは？妊活・若返りとの関係】
オートファジーは、体内の古い細胞を分解して再生させる「細胞のリサイクルシステム」です。
この働きが活発になると、細胞レベルで若返り、代謝やホルモンバランスが整い、結果的に妊娠しやすい体質づくりにつながります。
細胞のごみを掃除 → アンチエイジング・老化防止
ミトコンドリアの活性化 → エネルギー・代謝UP
ホルモンバランス改善 → 妊娠力UP
12時間の時間制限食でオートファジーを無理なく活性化
妊活中でも安心して取り入れられるのが「12時間の時間制限食」。
例：朝8時～夜8時の間に食事を終えるだけで、睡眠中にオートファジーが働きやすくなります。
・夜遅く食べないことで血糖・ホルモンリズムが整う
代謝が上がり、細胞の修復力がアップ
結果として若返り・アンチエイジングにも効果的
【睡眠・運動・温活でさらに老化防止をサポート】
1.睡眠：成長ホルモンと細胞修復
就寝中は成長ホルモンが分泌され、細胞の修復と再生が促進。
夜更かしを減らし、毎日同じ時間に寝ることが老化防止の近道です。
2.運動：ミトコンドリアを活性化
1日20～30分の軽いウォーキングでも十分。
体のめぐりが良くなり、若返り・アンチエイジング効果をサポート。
3.温活：血流と代謝を上げる
よもぎ蒸しや入浴で体を温めると、オートファジーが働きやすくなります。
冷えを取ることで卵巣や子宮環境も改善。
4.鍼灸：自律神経とホルモンを整える
鍼灸刺激は自律神経を安定させ、体の修復力を高めます。
妊活・若返り・老化防止をトータルで支えます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定】《妊活やベビ待ち》にオススメ♪妊活鍼灸×よもぎ蒸し ￥3000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（32）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（35）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（9）
もっと見る
さがみ鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定】《妊活やベビ待ち》にオススメ♪妊活鍼灸×よもぎ蒸し ￥3000
|
|
新 規 |
¥2,500 【初回限定】《逆さ横位》にお悩みの方に☆マタニティ鍼灸 ￥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【初回限定】《頭皮/毛根/髪を健やかに♪》育毛促鍼¥5000
|
|
新 規 |
¥2,500 【初回限定】《マタニティ》鍼灸整体¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【初回限定】《首/肩こり》鍼灸＋整体で“深部からほぐす”集中 50分 ¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【初回限定】《腰痛/坐骨》鍼灸＋整体で“深部からほぐす”集中 50分 ¥2500
|
