【痛みの原因を探る】整体師が教える猫背と腰痛改善：2024年5月4日｜スクエア整体院(Square整体院)のブログ

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投稿日：2024-05-04 08:08:09.0

【痛みの原因を探る】整体師が教える猫背と腰痛改善: 【痛みの原因を探る】整体師が教える猫背と腰痛改善

猫背と腰痛は、現代人の多くが抱える悩みです。猫背は姿勢不良の原因となり、腰痛を引き起こしやすくなります。また、腰痛は日常生活に支障をきたすだけでなく、仕事や趣味にも影響を与えてしまいます。

そこで今回は、整体師が教える、猫背と腰痛の根本的な原因を探り、改善する方法をご紹介します。

猫背と腰痛の原因

猫背と腰痛の原因は、様々考えられますが、主な原因としては以下が挙げられます。

筋力の低下
骨格の歪み
日常生活の姿勢
ストレス
筋力の低下

筋力が低下すると、背筋や腹筋を支えることができなくなり、猫背になりやすくなります。また、猫背になると、腰周りの筋肉に負担がかかり、腰痛を引き起こしやすくなります。

骨格の歪み

骨格が歪むと、背骨や骨盤が本来の位置からずれてしまい、猫背や腰痛の原因となります。

根本的な改善方法

猫背と腰痛を根本的に改善するには、以下の方法が有効です。

筋力トレーニング
骨格矯正
正しい姿勢を意識する
ストレス解消
整体

整体では、筋力トレーニングや骨格矯正などを行い、猫背と腰痛の根本的な原因を改善することができます。

また、正しい姿勢の指導や、ストレス解消法のアドバイスも行うことができます。

まとめ

猫背と腰痛は、生活習慣や体の使い方を見直すことで改善することができます。

しかし、根本的な原因が分からない場合は、整体院で施術を受けることをおすすめします。

愛知県あま市にある整体院の【Square整体院】です！
当院では、丁寧なカウンセリングをベースに、オーダーメイドの施術を提供しております！
海外で解剖学の研修を受けた院長が、身体の構造や機能などに対する知識を活かして、根本の原因を見極め、施術を行います。
骨盤の歪みや姿勢の問題を整え、身体全体のバランスを調和させ、根本的な不調の改善に力を入れています！
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