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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-30 12:19:16.0
- 坐骨神経痛のお話です！！
みなさんこんにちは！
かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です。
みなさんは坐骨神経痛という症状をご存知でしょうか？
おしりの奥にある神経なのですが、この神経が圧迫されてしまうことによって起きてしまう様々な症状のことを
【坐骨神経痛】と言います。
今回はこの坐骨神経痛についてお話しさせていただきます。
1.坐骨神経痛が起きる原因ってなに？
坐骨神経痛が起きてしまう原因とは、お尻の筋肉である【梨状筋】が固くなってしまい、坐骨神経を締め付けてしまうことで起きてしまいます。
梨状筋とは、おしりの筋肉の1番奥にある筋肉で、梨のような形をしていることから梨状筋と呼ばれています。
梨状筋のちょうどすぐ下に通っているのが坐骨神経なので、理常勤が固くなると圧迫されてしまうのです。
梨状筋は長時間座ったりあぐらをかいてしまうと固くなりやすいので注意が必要です。2.坐骨神経痛はどんな症状なの？
1番強く起こるのが【腰や足の痛みとしびれ】です。
神経を圧迫すると同時に血管を圧迫してしまうので、血流が悪くなってしまいます。
その状態が所謂しびれです。
しびれがひどくなると筋肉に力が入らなくなってしまうので、歩くのが困難になってしまうこともあります。
3.予防するためにはどうすればいいの？
坐骨神経痛を予防するためには、猫背にならないように気をつける、骨盤を立てて座る
など、基本的に姿勢が悪くならないように過ごすことが、坐骨神経痛にならないことへの第一歩です。
最後に
座ることが多い方によく起きてしまう坐骨神経痛ですが、
決して治らない不治の病では決してありません。
適切に処置をすればしっかり治すことのできる症状なので、しっかりとケアしていきましょう。
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