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輝き整骨院 百舌鳥院のブログ
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投稿日：2024-02-07 10:10:07.0
- 【たった1分セルフケア自律神経の乱れとは？】
- 皆さま、こんにちは！
輝き整骨院百舌鳥院、院長の天野です！
「自律神経の乱れの原因は首だとご存知でしたか？」
首のセルフケアで整えましょう！
自律神経が乱れることで・・・
強い首肩こり、頭痛、不眠症・過眠症、眩暈・耳鳴り
倦怠感、女性疾患(ホルモンバランスの乱れ)
内臓機能の不調など。
酷くなってしまうと、うつ病やパニック障害を引き起こす
原因となってしまいます。
人は、それぞれのストレスビーカーが存在します。
知らず知らずに、生きていく中でストレスを感じ
いつの間にかストレスビーカーが溜まっています。
上手く発散することや、普段からの身体のケアがお身体の
不調を最小限に抑えることができるので、まずは首や肩に
負担を感じている人は、このセルフケアをトライしましょう★
是非、参考にしてみて下さい！！
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