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輝き整骨院 百舌鳥院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-16 11:22:07.0
- 薄着になるこの季節・・・”気になる体型”
- 薄着の季節、気になる体型…
実は「○○」がダイエット成功のカギに？
こんにちは！
輝き整骨院百舌鳥院、院長の天野です！
少しずつ暖かくなってきて、薄着になる日も増えてきましたね。
この時期になると、鏡の前で「去年の服、ちょっとキツいかも…」なんて思う方も多いのではないでしょうか？
体型の変化に気づきやすいこの季節、実はダイエットを始めるのにぴったりのタイミングなんです。
でも、「運動してもなかなか痩せない…」
「食事を気をつけているのに効果が出ない…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、睡眠の質が体づくりに大きく関わっていることをご存じですか？
睡眠不足が太りやすい体をつくる？！
・寝不足だと食欲が増すホルモンが増え、食べすぎやすくなる
・代謝が落ちて、脂肪が燃えにくい体に
・ストレスも溜まりやすくなり、甘いものに手が伸びがち…
などなど、睡眠不足はダイエットの大敵なんです。
逆に言えば、しっかり眠ることは「寝ている間にキレイになる」近道！
整体や腸もみで体を整えることで、
・寝つきが良くなる
・眠りが深くなる
・翌朝のスッキリ感がアップする
そんな嬉しい変化もたくさんあります♪
薄着になる今こそ、自分の体と向き合うチャンス！！
「今年こそ、自信を持ってノースリーブを着たい」
「好きな服を我慢せずに選びたい」
そんな想いを、私たちは全力でサポートします。
まずはお気軽にご相談くださいね(^^)/
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