そら接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 16:57:34.0
- 腰痛注意報！
- こんにちは。
院長の岩井です。
今月の新規患者様１０名のうち、８名の方が腰痛で来院されました。
ぎっくり腰や腰椎分離症、部活動での疲労蓄積や使いすぎ、合わないシューズが原因など、要因は様々なのですが、意外に知られていないのが、脱水症状が主な原因となる腰痛です。
今回も８名中３名の方に脱水症状が原因の腰痛が見られました。
脱水症状を起こしやすい方に共通する特徴があるので、当てはまる方は要注意です。
一緒にチェックしてみてくださいね！
□水分補給をあまりしていない
※コーヒーや紅茶（砂糖入り）、ジュースは飲むけど、水はあまり飲まない人は脱水症状になりやすいです。
□運動不足
※運動習慣がなく、筋肉が少ない人は体に水分をとどめておけなくなるため、脱水症状になりやすいです。
□肉体労働やアスリート
※暑熱環境下で肉体労働やスポーツをすると、発汗量が増加し、塩分やミネラル、電解質が不足し脱水症状になりやすいです。
□食事制限
※ダイエットや筋トレ中で糖質や塩分を著しく制限している場合も脱水症状になりやすいです。
自分の体重の２パーセントの水分が失われると脱水症状が始まり、７パーセント脱水になると最悪亡くなってしまうケースももありますので、失われた水分や電解質はうまく補給しながら脱水症状にならないように気を付けてください！
今年は例年よりも気温が高くなるのが早いので特に気をつけましょう！
＃腰痛
＃脱水症状
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
-
●2024-05-23
-
●2024-05-08
-
●2024-04-23
-
●2024-04-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
そら接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ご新規限定☆】もみほぐし 60分 ¥6000→¥5500 肩こり、冷え性の方に ¥5,500
|
|
新 規 |
【ご新規限定☆】もみほぐし 30分 ¥3000→¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【初回】 整体 60分 ¥6000→¥5500 猫背、スマホ首、肩こり、腰痛の方に ¥5,500
|
|
全 員 |
【2回目以降】 整体 30分 ¥3000→¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【ご新規限定☆】スペシャル整体《整体＋フット》 90分 ¥14000→¥13000 ¥13,000
|
|
全 員 |
【2回目以降】 スペシャル整体《整体＋フット》 60分 ¥6000→¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
