Think Beauty 新宿店【毛穴洗浄/ニキビケア/小顔/ヘッドスパ専門店】
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シンクビューティー 新宿店(Think Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-29 12:31:36.0
- ★美容クイズ★
皆さん、こんにちは^_^
先日の春のスキンケアレッスンで実際に出題した美容クイズ2問目を出題させていただきます！
Q2. 紫外線に効く食べ物とはなんでしょうか？
A～Dの中に一つ正解があります★
正解はDのイチゴです！
紫外線による体内の活性酸素を抑えてくれる「抗酸化力」に優れた栄養素がビタミンA、C、Eです(>_<)
☆ビタミンA☆
健康な皮膚や粘膜の維持にとても必要な栄養素で、お肌にうるおいやハリを与え、紫外線から守る働きをしています！
☆ビタミンC☆
コラーゲンの生成が促されお肌にうるおいとハリを与えます♪
シミの原因にもなるメラニンの生成を抑え、黒くなってしまったメラニンを薄くする効果があります！
☆ビタミンE☆
血行を促すことで代謝も高まり、ターンオーバーを促進して、ソバカスやシミの生成を防ぎます！
新鮮な野菜や果物に含まれているため、普段の食事で積極的に摂取し、シワやシミを予防していきましょう！
第3問目も次回の投稿で出題させていただきますので楽しみにお待ちくださいませ(*^▽^*)
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